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本文目录一览：
- 1、脚扭伤不能吃什么?
- 2、崴脚了能去云南旅游么
- 3、崴脚多久能好?
脚扭伤不能吃什么?
1、脚扭伤后患者一定要注意饮食习惯，首先不建议患者吃生冷寒性的食物，比如不建议吃螃蟹、深海虾等一些海类的产品，这类食物寒性大，可能会导致伤口发炎。
2、在临床上，病人扭伤脚后会伤及局部肌肉组织、局部毛细血管，会导致病人发生出血、肿胀并伴有疼痛，所以病人在扭伤脚后不能吃辛辣、***的食物，因为辛辣、***的食物会导致受伤部位的血管舒张，可以加重局部出血、肿胀程度。
3、脚扭伤以后在饮食品种上没有特殊的禁忌，但是在烹饪食材的时候要注意，不要吃生、冷、辛、辣的食物。在扭伤的早期吃过多辛辣***性食物，容易导致局部肿胀加重，疼痛加重的情况，延缓恢复的时间。如果在恢复期间吃过多凉的东西，容易***胃肠道，引起胃肠道功能紊乱，造成营养吸收不畅，也会影响恢复。
4、有以下的几种药物是不能吃的： 人参，大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。但是在脚踝扭伤后服用难以消肿，不能让脚踝活血化瘀。
5、脚扭伤肿了不能吃辛辣***性食物的。脚扭伤以后在饮食上可以适量补钙，钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
6、在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢老人脚扭伤肿了不能吃什么你知道吗，老人扭伤怎么办一起和裕祥安全网看看吧。动火发物：多具辛热燥烈之性，能助热动火、伤津劫液。如烟、酒、葱、姜、椒、蒜、韭、芥、羊肉、狗肉及卤制食品、煎炒、油炸之物。
崴脚了能去云南旅游么
1、脚崴崴脚多久能旅游了了一定要静养的，云南白药只能简单的表面化的止一下疼，不能解决根本问题崴脚多久能旅游了；山一直在那儿，崴脚多久能旅游了你什么时候都可以去爬；你的脚要跟你一辈子，千万不要逞强啊。
2、另外告诉你很多医生因为经验不足看不出来，或是崴脚多久能旅游了他们很敷衍，诚意告诫你，别相信拍片，我就拍过一次片，因为不能去经常正骨的地方，那次医生说什么问题也没有，依我的经历，崴脚时听到骨头响声崴脚多久能旅游了了，肯定错位了，后来还是找人正骨了，正骨多半也会有响声(也许只能自己听到)，完了立马好了，最多的时候可能养两天就好了。
3、要带什么这要看你是什么时候去啦。要是夏天去的话，云南紫外线很强，要注意带一些防晒的东西，那边夏天不会很热，不过要是怕冷一点可能晚上加一件薄一点的外套就可以了。另外还要记得带上一些防蚊虫叮要的东西，另外，出门一定要一双便于走路的鞋子，很多旅游地点要走很多路，也有山路的。
4、适当锻炼。当去除了绷带或石膏之后，可以按照强度递增的原则给自己制定一个康复训练的计划，比如可以屈伸足背，这是在锻炼踝关节的活动能力。不要一开始就练的太狠，容易弄巧成拙。关节扭伤是一种十分常见的损伤，俗称“崴脚”。
5、将患肢抬高，高于心脏位置，身体躺平，并用枕头垫在伤脚下，可以减轻关节肿胀，促进恢复。切忌让扭伤的肢体下垂，否则肿胀不仅持续不缓解，而且会愈发严重。
6、当出现这样的情况的时候，建议不要过于担心。这个时候首先，尽量减少活动，在24小时之内可以通过冷敷的办法来帮助止血，减少血液渗出。二十四小时之后可以考虑采用热敷的办法来加速水肿吸收尽快达到消肿的目的。同时可以外用一些药膏来进行治疗比如说云南白药或者是红花油都可以起到很好的活血化瘀消肿目的。
崴脚多久能好?
1、崴脚好崴脚多久能旅游了的时间跟崴脚以后崴脚多久能旅游了，引起的软组织损伤的情况有很大的关系崴脚多久能旅游了，一般1-3周左右会痊愈崴脚多久能旅游了，严重的时间会长一些。如果是轻度软组织损伤，韧带也没有损伤，一般情况下经过1-3周崴脚应该就能好崴脚多久能旅游了了，当然前提是崴脚以后要好好的制动休养，按照医生的建议去治疗。
2、如果有韧带轻微的损伤或者撕裂，但没有完全断裂或者撕裂没有非常严重，注意休息及固定，暂时减少活动1个月左右可以恢复良好。如果撕裂比较严重，需要固定4-6周，再锻炼一段时间才能恢复良好。如果崴脚的患者有骨折，需要根据骨折的情况治疗2-3个月，经过锻炼才能恢复良好。
3、轻微崴脚通常需要一周左右可以恢复，具体情况是轻度脚崴伤仅有关节囊、韧带的轻度损伤，病人仍然可以坚持行走，疼痛症状也并不严重，局部肿胀较轻，负重行走时会使肿胀、疼痛症状略有加重。此时病人也应重视，避免不经休息，直接行走和工作。
4、如果出现崴脚的情况多久能好，具体如下：2-4周：如果是单纯的软组织损伤，大概2-4周左右能够好。
5、在经过正确治疗后几天能够恢复，并没有统一明确的时间，因为要根据病人的崴脚伤情程度而决定。比如病人发生崴脚后，只是踝部及局部的肌肉组织发生轻度损伤。病人感觉局部有疼痛，有轻度肿胀，病人脚部活动正常，而且可以负重。在给予保守治疗后，一般需要2周左右就能够得到恢复。
6、如果脚踝轻微扭伤，在没有肿胀症状，而且不影响正常活动的前提下有可能在三天之内痊愈。如果扭伤之后出现局部肿胀、持续疼痛，并且不敢走路或者走路一瘸一拐，这种程度的损伤一般不能在三天之内痊愈，经过综合性的治疗能尽快缓解症状。如果想在三天之内将疼痛、肿胀等症状减轻到最轻微，也是有可能的。
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