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我准备这些天去***,很多人说最好别洗澡,但是可以洗头吗
1、我在***待了许多年了，这个问题我可以回答你！在到***之前是没有任何问题的，你当然可以洗澡和洗头发，只要保持不要感冒了去***就可以了！到了***以后，你就要注意了！因为现在***的气温已经降低了。
2、***高原的旅游环境中，游客是可以洗澡洗头的，但这需要根据个人的身体状况和适应性来决定时机。 ***的旅行并不像人们想象中那么严苛，保持平和的心态对待旅行中的习惯是非常重要的。 如果是通过飞机或火车到达***，建议在到达后的2到3天内再考虑洗澡洗头。此时，注意水温不要过热或过冷。
3、在抵达***的第一天，建议不要洗头洗澡，以便身体能够得到充分的休息。前两天的行程应适当安排轻松，避免过于紧凑。 为了帮助身体补充能量，可以适量饮用葡萄糖水。同时，多喝热水有助于利尿，这有助于身体对抗高原反应。 携带一些高原安口服液也是个好主意，它能够提高身体对缺氧的耐受力。
去***旅游有哪些禁忌,一篇文章解答你的疑惑
禁忌一去西藏旅游多久能洗头：感冒后进藏 大家一定要记住一个常识去***旅游多久能洗头，感冒着凉后千万不要去***，高反是小事，患肺水肿就麻烦了，严重的甚至有生命危险，进藏后也一样，一旦发现感冒就赶紧回到平原地区。禁忌二：刚到***的前几天洗澡 一般来说，刚到藏区的前三天都不建议洗澡，一方面是怕感冒，另一方面会引起高原反应。
丧葬期间，家里来客人不宜笑出声，不能唱歌跳舞。藏族地区有的地方家人为了寄托对死者的哀悼，在七七忌日期间不洗头，不买新衣，不戴项链首饰。家中有人去世，在49天内，邻居、村子不办喜事，不举行任何 娱乐 活动，以示对死者家属的尊重。死者家属在49天内不杀害一切生灵。
首先，因为***是一个十分信奉宗教的地域，所以那里有着非常多的庙宇与佛塔。去到***后，看见庙宇不要随便乱进。先要征得寺庙中修行的僧侣同意，方可进入。入内后，不要随便去触碰佛像、经书和四处拍照。更不要在寺庙中吸烟、吐痰。也不要在里面随便坐，在参观时不能大声喧哗，要肃静。
男女是要分开坐的，男左女右，腿要盘坐，脚底不能对着别人。若是路过门口有一堆火或者门口有红布条，门上插有树枝的人家，不要进入或者敲门寻求帮助，那些表示***家里有病人或者妇女生产，不便待客。
忌讳在室内和夜间吹口哨，藏族同胞认为吹口哨会引来鬼魂和夜间活动的精灵。客人忌讳在去***旅游多久能洗头他们刚走几步，主人就将门使劲关上，那样说明主人不欢迎客人。忌讳在别人后面吐痰（无意）、拍巴掌。家中来客人，忌将空桶、空背篓等放在客人经过的道路或眼前。忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯，这些破损的东西会阻挡福运。
藏族的文化背景、生活习惯与汉族有很大的不同。所以在这里出窝旅游需要提醒大家的是，去***旅游一定要注意一些禁忌事项。在称呼藏族朋友的时候，可以在后面加一个“啦”字，“啦”是敬称，这样显得尊重去***旅游多久能洗头他，特别是初次见面的朋友，切忌直呼其名，这是很不礼貌的。
去***旅游,如何应对高原缺氧?
做好充分的思想准备，正视高原缺氧问题。保持心情舒畅、精神放松，不要紧张。因为紧张和恐惧会使心跳加快，加重缺氧症状。无论是乘飞机还是乘火车到***后，不要马上活动。应该先休息一下，姿势最好保持是坐位或半卧位，这样头高脚低有利于呼吸顺畅，减轻缺氧造成的脑水肿。
保持温暖：在高原地区，气温较低，容易引发感冒和其他疾病。因此，要注意保暖，穿着合适的衣物，避免受凉。 注意氧气供应：在高海拔地区，空气中的氧气含量较低，容易导致缺氧。可以携带一些便携式氧气瓶，以备不时之需。 密切观察身体状况：在高原地区旅行时，要密切观察自己的身体状况。
少食多餐，不要吃太饱。人们吃太饱后，都会有一种想睡觉的感觉，那其实就是因为血液循环集中到了胃部，大脑缺氧。到了高原，尽量不要让大脑处于缺氧的状态。随车携带必要应对高原反应的物品，如高原安、葡萄糖、氧气瓶等。找一位资深领队带队。
如果可以，最好找个中转城市略做休息，也好让你慢慢适应高原气候。高原很干燥，紫外线很强，注意保湿，防晒。不要做剧烈运动，因为缺氧会让你体力下降很快。最好不要让自己感冒，尤其不要引起呼吸道疾病，如果得病希望快速治疗，否则有生命危险也不是危言耸听。
进行适量运动：适量运动有助于提升身体的缺氧耐受力。在***旅游时，可以选择进行轻松的散步或慢跑，但应避免剧烈运动和过度体力消耗。 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒都可能加剧高原反应的症状，因此在旅行期间应尽量避免这些习惯。
不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。
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