脊柱滑脱术后多久可以旅游-脊椎滑脱手术后的饮食康复

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本文目录一览：

1、腰椎滑脱需要治疗吗?
2、22岁的女生应该穿什么样的高跟鞋?
3、腰椎四到五滑脱一度怎么锻炼好?
4、今年五月底做的腰椎滑脱固定术,春节打算出门旅游,请问可以长时间...
5、腰椎管狭窄会使马尾神经损伤出现什么症状?

腰椎滑脱需要治疗吗?

当出现持续腰背痛、腿痛、腿麻，且保守治疗6星期以上无效，或者腰椎滑脱迅速进展时需要手术治疗。

腰椎滑脱症的治疗手段主要包括保守疗法和手术治疗。在保守治疗阶段，患者通常需要卧床休息2-3天，避免增加腰部负担，如提重物或进行弯腰动作。理疗如红外线和热疗可以帮助缓解疼痛，同时口服消炎止痛药，如布洛芬和芬必得，能有效减轻症状。腰围和支具的使用也能在一定程度上支撑腰部，减轻不适。

临床上对于没有神经症状、单纯腰痛的腰椎滑脱患者，一般采取保守治疗方案。保守治疗方案一般包括：第一，对于单纯腰痛的患者，一般3-5周的卧床休息可缓解腰疼的症状；第二，可使用一些非甾体类的消炎止痛药进行治疗；第三，物理治疗即理疗，理疗的作用主要是缓解肌肉痉挛、松弛肌肉，以达到缓解患者疼痛的目的。

腹部前凸，甚至躯干缩短、走路时出现摇摆。如果腰椎滑脱没有明显的加重，可以采取保守治疗，定期复查腰椎 X 线，了解滑脱情况。如果严重那么就考虑手术的治疗了腰椎滑脱的病因至今尚不十分明确，大量研究表明先天性发育缺陷和慢性劳损或应力性损伤是两个可能的重要原因，一般认为以后者为主。

并可能有助于减少滑脱的程度。应与物理治疗师或医生合作，制定个性化的康复计划。腰椎滑脱的保守治疗主要侧重于缓解症状、减轻炎症和促进腰部结构的恢复。通过结合这些方法，大多数患者的症状可以得到有效管理。然而，如果保守治疗无效或症状持续加重，可能需要进行进一步的医学评估，以确定是否需要手术治疗。

并不是每一个腰椎滑脱和峡部崩裂的患者都需要治疗。

22岁的女生应该穿什么样的高跟鞋?

1、刚开始穿高跟鞋的时候你必须要选择一些比较低的根，因为太高的跟你不适应会使自己摔跤。刚开始你不需要买特别细的跟，这样可能会使你站不稳的，你买一些粗跟就是买一些那种比较流行的鞋子，不要买的和大妈一样的那种粗跟鞋，最近近几年比较流行粗跟的鞋子，你可以去各大卖场去看一看。

2、那种小细跟的鞋穿上很俏皮，也很有气质，在上班的时候可以穿一个职业的衬衫，黑色包臀裙，一个小细跟的高跟鞋，看上去给人一种很干练的职业风。对于上班族是再适合不过的穿衣搭配了。如果在工作中需要出去应酬，那么稍微高一点的鞋子会让整个人都很有气质。

3、岁来说，我觉得是正当青春靓丽的时候，应该穿运动鞋或者平板鞋这里的更好，高跟鞋来说的话一般就稍微有一点点跟就可以。

腰椎四到五滑脱一度怎么锻炼好?

1、仰卧起坐：仰卧脊柱滑脱术后多久可以旅游，双膝屈曲，收腹使躯干慢慢抬起，抬起脊柱滑脱术后多久可以旅游的高度以个人情况而定，一般不要抬得太高。直腿抬高：仰卧，将双手放在身体两边，慢慢抬起左下肢，膝关节可微屈，抬起后坚持5秒后放下，左右交替。

2、腰椎滑脱以锻炼腰背肌为主。平时可以选择慢跑，增强身体素质脊柱滑脱术后多久可以旅游；吊单杠减轻椎体之间的压力。锻炼腰背肌可以用五点支撑法和小燕飞。

3、跑步每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。立定跳远立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。

4、间歇性跛行等症状的疾病。意见建议：I度以下的腰椎滑脱，可以采取保守治疗，包括卧床休息、腰背肌锻炼、戴腰围或支具；可进行适当有氧运动以减轻体重；禁止进行增加腰部负重的活动，如提重物、弯腰等；此外还可结合物理治疗如红外、热疗；如有疼痛等症状可口服消炎止痛药如西乐葆、芬必得等对症治疗。

5、平时腰部少负重，不要坐的时间太长，常作腰背肌锻炼，这样就可以减少复发。河南省中医药研究院附属医院椎间盘病医疗中心薛爱荣：如果已经确诊脊柱滑脱术后多久可以旅游你就不必再做CT检查，脊柱滑脱术后多久可以旅游你可以在床上俯卧做燕子飞每天作五至十个，然后仰卧双手抱膝，头向前屈滚腰每次五至十次，一定要坚持啊，锻炼是保护你腰椎最好的方法。